Egyensúlyban önmagaddal - Gyakorlatok testnek és léleknek

"Úgy gondolom, hogy érdemes lenne egy picit másként tekintenünk a mozgásra és nem csupán egy letudandó feladatként a napi teendőink közé beilleszteni, hanem valódi Én-időként kezelni, ami alatt eltesszük a telefonunk, kizárjuk a külvilágot és a test-lélek kapcsolatára fókuszálunk, megismerjük a korlátainkat, félelmeinket, megtanuljuk ezeket feloldani, kilépni a kereteink közül, elhagyni a szűkös komfortzónánkat és egyszerűen hagyni, hogy megismerhessük önmagunkat"

✅ Átfogó ismeretanyag arról, hogyan sajátíts el számos látványos saját testsúlyos egyensúlyi elemet.

✅ A könyv nem csupán gyakorlati útmutatót, de egy látásmódot is ad ahhoz, hogyan tekints a mozgásra úgy, mint egy önismereti útra.

✅ Rengeteg fénykép, amik megkönnyítik a könyvben leírtak elsajátítását.

✅ 155 oldalnyi tartalom. 

Az e-book ára: 2990 Ft

A könyvről írták: